與孩子在水中找到笑聲，也為孩子注入跨出去的勇氣！
今年夏天真的熱到不像話，有時和孩子們參與戶外課程，都覺得自己要融掉了(笑)，也正因如此，我特別期待週四下午，因為那是孩子們最喜愛游泳課。
其實不用我提醒，到了那天，孩子們總會提早換上泳裝，拎著毛巾、泳鏡，臉上掛著止不住的笑容，好像要去一場盛大的冒險。他們一邊回頭喊著：「老師快點！」，一邊小跑步前往泳池，彷彿整個夏天的悶熱，都能在那片藍藍的水面上散去。
教練先帶著大家暖身：踢水，正確的踢水技巧能夠提高游泳效率，不僅能降低水的阻力，還能增強協調性，同時對臀部肌肉、腿部和核心肌群也有非常大的幫助。孩子們坐在池邊，雙腿一下一下拍打水面，水花濺得岸上的老師們都被洗了沁透涼～有人踢得很有力，像小馬達一樣；有人則緊張地縮著腳，生怕水太冰，可當腳真的碰到水時，那種瞬間降溫的快感，讓每個孩子都咯咯笑了出來😊
真正下水時，我看到小草們雙手緊握浮板，將雙腳用力踢阿～踢阿～努力擺動前進的樣子像極了可愛的小蝌蚪！有人才游幾公尺就喊累；有人卻拼命咬牙不放棄，一步步靠近終點。那一刻，我看見的是他們在跟自己較勁。
教練還設計了一個「海底探險」遊戲，要孩子們潛入水裡，找出藏在池底的小海洋玩偶。起初有人怎樣都不敢把臉埋進水裡，眼神裡全是恐懼。但慢慢地，當第一個孩子鼓起勇氣潛下去，摸到一隻「海星」時，他興奮地舉起來，全班立刻爆出掌聲，那種笑容有驚訝、有自豪、還有「我可以耶！」的可愛小表情，我到現在都還記得。
後來，一隻隻小海龜、小螃蟹、小魚兒都被打撈上岸，每個孩子的笑聲此起彼落，甚至開始互相比賽誰找到最多。學會游泳也許不是目的，能克服心理的恐懼、探索不一樣的自己，才是真正的收穫。
當然，不是所有孩子一開始就能自在地下水。有人哭過，有人退縮過，甚至有人一度想放棄，但在一次次的鼓勵與陪伴下，他們還是勇敢跨出了第一步。隨著練習的推進，他們慢慢體會到「就算失敗也沒關係，再試一次就好。」挫折、恐懼、擔憂、失敗……這些看似負面的情緒，其實成了孩子的老師，因為正是在與這些情緒的正面碰撞中，他們開始更清楚地認識自己，也學會如何和情緒共處、甚至合作。
到了課程尾聲，有些原本不敢下水的孩子，竟然在水裡玩得最瘋、捨不得上岸，也為這個暑假增添了難忘而清涼消暑的一頁回憶。
這個夏天，或許每個人的起跑點不同，但無論從何時開始，永遠都不嫌晚，最重要的是：開始行動，比過去的自己更加進步就足夠了！
